Tu diálogo interno

Te propongo revisar tu diálogo interno: cómo te hablas, tu trato hacia ti misma. Cuando algo no te sale como quieres, ¿sueles aplicar el «qué tonta soy» o similar? ¿Te juzgas en tus acciones? «Debería haberlo hecho así, tenía que haber respondido asá…» (entendiéndolo desde la crítica dura o el Leer más…

Mente positiva

¿Te ha ocurrido que cuando has tenido un día con pensamientos de baja calidad (mal rollete), ese día acababa siendo una mierda, con complicaciones, enfrentamientos o se torcían los planes? A mí también… He observado que si me levanto de buen rollito, con mis hábitos de agradecer, «viendo el día Leer más…